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アロマ・チェアピラティス |
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ピラティスは胸式呼吸により、器具などを用いながら常に体を動かします。そして筋肉を鍛えることでゆがみやバランス改善など、「体」をメインに効果を発揮するエクササイズです。ハリウッドセレブの間で人気となり、現在はさまざまなアスリートやパフォーマーがボディコンディショニングのために多く取り入れています。 当教室の「アロマ・チェアピラティ」ではおうちでの簡単にできるイスなどを使ったエクササイズ。少人数制で丁寧に受講できます。身体のクセやコンディションは個々様々です。あなたにあった ボディチェックで身体のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えましょう。ワンサイズ小さいボディを目指して！！ また、心地よいアロマの香りもエクササイズの時間を 楽しませてくれます |
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カルチャー教室 リバティスクエア http://www.sanday.co.jp/libertysquare/ TEL 079-559-5528 |