<講座内容>
人生１００年時代
今、超高齢化社会に突入している日本では、健康である期間をできるだけ長く延伸することが、必須の課題となっています。
こちらの講座では「健康」について基本となる 食・運動・睡眠等の知識を学び、それを維持する方法が習得できます。
日々の健康作りに役立つ22のテーマに合わせ、毎回体操を交えた90分！
シニア世代のみではなく、「健康」についてご興味のあるすべての世代へお届けできる内容です。
♥健康器具や食品等の販売や宣伝等はいっさいございません。
♥気になるテーマのみのご参加も歓迎します。
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0120-71-7312